简论青少年网球运动员的体能训练

网球运动作为技能主导类的隔网对抗项目,长期以来一直注重技术训练,而忽视了体能训练的重要作用,特别是青少年网球运动员的体能训练。由于青少年运动员身体发育存在自身的特点与敏感周期,体能训练在整个训练过程中的作用不断加重。因此,本文通过青少年生理发育的特点,简论青少年网球运动员的体能训练方法和注意事项,以期为实际训练提供参考。