短时中等强度有氧运动影响女大学生执行功能的实验研究

Experimental Research on the Influence of Short-term Moderate Intensity Aerobic Exercise on the College Female Students' Executive Function

[目的]通过探讨一次30min的短时中等强度有氧运动对执行功能Stroop和Go/No-Go这两种范式不同时间点测试的影响,以及干预后时间点的选取问题来进行分析和对比。使其得到最佳的有氧运动干预方案以及为执行功能的不同范式干预后时间点的问题进行完善,主要掌握运动干预后最有效时间点问题。[对象与方法]选取上海三所大学普通专业的学生6名,体育专业的学生10名,分别为大一、大二、大三不等。探讨运动干预后最佳时间点问题,对比实验前测-后测执行功能各项子功能的变化差异。[结果]不同范式的前测、后测即刻以及后测20分钟后的正确率和反应时都有所不同。运动后反应时的提高更为明显,正确率在一定的条件下也有相应的提高,但提高的幅度不是很大。在体育统计学上,运动后即刻和运动后20分钟在Stroop任务和Go/No-Go任务中反应时都存在明显差异(P<0.05和P<0.01),而正确率却没有明显的上升。[结论]一次30min的短时中等强度有氧运动能改善和提高大学生的执行功能,但各种范式所提高的指标不同,测试的最佳时间点也有所不同。