自编经络操对女大学生身体健康影响的实验研究

Experimental Study on the Influence of Self Compiled Meridian Exercises on the Health of Female College Students

采用文献法、访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法和逻辑分析法,研究自编经络操的学习对大学生身体形态、身体机能、身体素质以及心理状态的影响。研究表明:自编经络操对大学生的身体健康和形态的改善具有良好效果,有利于促进大学生身心素质的协调发展,能够有效减少学习压力带来的不良影响。