力量训练在游泳训练中的应用初探

Probe into the Application of Strength Training in Swimming Training

力量训练能够有效的提高运动员躯干的稳定性。游泳对体能要求比较高,结合游泳项目的训练特点,加强力量训练,能有效提高有游泳员的力量与稳定性,更好地提升运动员的综合能力。