论瑜伽对提升大学生健全人格的潜移默化作用

On the Imperceptible Effect of Yoga on Improving the Sound Personality of College Students

通过文献资料法、跨学科研究法等,探讨瑜伽在健全人格方面的独特作用。建议在瑜伽教学中要经常研究经典作品并培养学生阅读的兴趣和习惯;注意矫正不良的身体姿态,塑造良好的身体形态;创设优美的教学环境,强调周围环境对人格的良好熏陶作用;收集不同风格的优雅的音乐,熏陶学生情操;把理论经验和体式锻炼方法融入到日常生活中。