摘要
运动对衰老的影响具有双面性,不当的运动能引起机体损伤从而影响衰老进程,而适宜运动则能延缓衰老。不同个体采取不同的运动形式、运动强度及运动时间,对衰老的影响不同。进行长期低强度的有氧运动与短时间大强度的抗阻运动,可改善个体的生理机能.
出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2019年第8期712-716,共5页
Chinese Journal of Sports Medicine
基金
国家自然科学基金（81700280,81970261）
武汉体育学院科研合作基金项目(2016XH24)
2018年武汉体育学院研究生教育创新计划项目
