浅析阿尔茨海默病的早期预防

阿尔茨海默病(AD)是老年人的常见病,严重影响老年人健康的一种进行性神经退行性疾病。国内60岁以上人群老年痴呆的患病率约为5%~8%,其中半数以上为AD,AD在临床以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。目前为止,AD严重影响着老年人生活质量,许多专家学者在阿尔茨海默病的早期预防方面做出了重大的努力,但依然难以了解其基础生物学和临床病理生理学发病机制,至今没有好的治疗方法。为了让老年人在晚年有一个好的生活,有效地预防AD有十分重要的意义。AD的早期预防大体分为一级、二级、三级预防。一级预防的总体目标是减少疾病的发病率,通过在疾病发作之前进行干预和维持健康或消除潜在的疾病原因。二级预防目标是预防早期或临床前阶段症状明显的疾病。三级预防专注于管理症状明显的疾病及其疾病并发症,并最大限度地提高生活质量。一级预防可以通过个人预防,比如注意饮食营养平衡,日常生活中注意补充维生素D和B,同时尽量避免使用铝制炊具。由于铝制炊具遇到酸或碱会游离出铝离子,进入人体会在大脑中蓄积下来,从而损害中枢神经系统。其次饮食要多样化,从而降低患病风险;养成多运动的好习惯,老年人可根据自身状况,选择不同的运动方式(例如广场舞等),做运动可以对身心进行全面的良性刺激。此外要主动及时治疗慢性病,很多慢性病会加速认知衰退的速度,容易导致AD。二级预防可以通过药物辅助治疗,比如发现早期AD要口服健脑药物、静脉给活血药、营养脑神经药物等,并保持大脑锻炼、身体锻炼等,提高生活质量。同时要为老年人讲解预防知识,让一些潜在病的人群定期进行自我评定。三级预防又称临床预防,主要借助各种临床治疗方法,针对一些症状明显的患者,并进行心理治疗干预保持身心健康,增强照料者的能力,让照料者做好管理工作。引起AD的原因有很多,早期预防的方法也有很多,不要让老人孤独,做好体检,早发现AD,早治疗,给老年人提供一个健康的生活环境和良好的心态是预防阿尔茨海默病的最好办法。