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简单易学的全身拍打功
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摘要
全身拍打功简单易学,功效显著,且不受场地限制,认真学几招,或许早晚各做一次(约25分钟),速度越慢越好,可使全身筋骨畅通,促进肠胃蠕动,预防便秘,治疗腰痛、腿痛、膝盖痛、膝关节活动不利等疾病。久坐后也可练此活动筋骨,每次20分钟。站立式步骤1:双脚并立与肩同宽,左右扭腰时。
作者
徐曼
出处
《饮食科学》
2017年第1X期34-35,共2页
Diet Science
关键词
全身
易学
双手
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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