饮食与养生

最早的《黄帝内经》中就有许多经典的理论和方法,其中顺时养生、情志调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面,详细介绍了养生之道,从传统文化、思想和哲学角度构件了养生理论体系,道家顺势而为,把养生的功法发展到极致,对老百姓而言。