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论科学增肌与饮食
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摘要
健身健美里面有一项很重要的内容就是增肌,增肌是一个综合的复杂的过程,不仅需要适当的运动,而且饮食也占据着很重要的位置,科学合理的安排训练计划非常重要,而且饮食上怎么吃,吃得有效也非常的重要,本文结合自己的切身体会,对此进行研究与探讨。
作者
范乾辉
机构地区
琼台师范学院体育系
出处
《饮食科学》
2017年第5X期63-63,共1页
Diet Science
关键词
科学增肌
饮食
分类号
G804.3 [文化科学—运动人体科学]
G883 [文化科学—体育训练]
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