探讨大学体育篮球选修课中体能训练的现状及对策

随着现在生活水平的不断提高,使大学生失去了许多让身体活动的机会,也给我们的健康带来了潜在的危机,再加上有些大学生缺乏健康健身的意识,使体能逐渐衰退。大学生体能的衰退不是一天造成的,而是日积月累的结果。或许平常不会感到任何不适,但实际上许多大学生的身体已经提早老化,而越来越多的慢性疾病正好乘虚而入。长期的体育锻炼对体能起着至关重要的作用。因此各大高校应该促进大学生形成体育意识,培养兴趣,提高能力,使大学生们可以养成良好的体育习惯。构建一套人文与科学相融合的体育课程体系,以谋求大学生个体身心健康和综合素质全面发展。