我和老伴的幸福晚年

人一旦上了年纪,身体上的许多问题就不请自来,最常见的就是失眠了。随着年龄的增长,老人的睡意越来越少,由以前的深睡变为浅睡。于是,晚上睡不着,白天就会犯困,这就给生活带来许多不便。我和老伴都遭到了这样的困扰。有时因睡眠不足,第二天上班总感觉没精神,做起工作来注意力也不集中。晚上想睡觉,总是翻来覆去。