牢记“3分钟” 健康又长寿

3分钟,仅一瞬间,很不起眼,以下9个'3分钟'却能成就健康的生活方式,让您远离亚健康和疾病。每次刷牙3分钟。刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小。要多改变牙刷的位置,慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动。