第七章 孕妇的健康饮食(1)

每一位准备孕育或已经怀孕的母亲,都祈愿自己的宝宝身体健全,大脑聪明。与此同时,还要保证自身的身材和健康,避免出现高血糖、高压病、贫血等妊娠并发症以及产后肥胖。毫无疑问,这一切主要靠合理的饮食和适当的体力活动来实现。胎儿期是人生起跑的升端,无论是体格生长,还是智能发育,都将受益于母亲良好的营养和健康的生活。