心理中暑

'心理中暑',又称'心理暑热症',指的是人在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常。情绪上容易烦躁,爱发脾气,心情低落;认知上表现为思维紊乱、记忆力下降;行为上因火气大,容易因小事与人闹意见,朋友间的争吵增多,陌生人之间的纠纷更易发生。专家认为,在心烦意乱的时候听听舒缓轻松的音乐,或者静坐在那里,闭上眼睛想想森林、蓝天、大海等令人凉爽的情景,有助于降低'心理热度'。