如何保持长久的学琴动力——如何培养好习惯与戒除坏习惯(七十七)

从阻放强化的心理实质,我们知道,阻放强化的产生有两个要件:一个是阻,——没有阻碍,就形不成期待张力的蓄集,就降低了快感体验;第二个是放,——坚持不放行,期待就满足不了,期待得不到满足,就降低了需要的强度。