垃圾食品知多少

垃圾食品是指仅能提供一些热量、别无其他营养的食物,或是提供超过人体需要、变成多余成分的食品。垃圾食品吃多了轻则肥胖、虚弱,重则营养不良、影响身体发育,所以同学们一定要注意少吃或不吃垃圾食品。垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(包括所有加工饼干)、汽水可乐类饮料。