初中生力量素质练习初探

力量素质是指人的机体或机体某一部分肌肉工作时克服内外阻力的能力。初中体育课堂力量素质练习的主要目的在于提升学生的竞技能力,从而更好的提高学生专项素质成绩。如何合理有效的让更多的学生参与到力量素质的练习中去,达到良好的教学效果,本文将做出如下探讨。