低盐饮食的危害

盐,或氯化钠,对于生活来说是必不可少的。事实上,矿物比钠对于人类生存来说更重要,因为它允许发送和接收神经电脉冲,帮助你的肌肉保持强劲,并保持你的大脑功能。然而,氯化钠(盐)是一种身体不能产生的营养,因此必须吃。