冬令进补新说法——水补

冬令进补滋养身体,有药补不如食补的说法.从养身角度讲,中医历来有“冬不藏精,春必温病”的医训.因此冬季养身要滋阴补阳,以补肾为主。其实从更高层次来认识,中医的阴与阳都是以物质为基础的,人体的宏量及微量元素构成了平衡人体生命需要的物质基础,这些物质的来源除去先天带来的,在后天补充中,补药中有,食物中有,水中更有,从速效角度来讲,药比食好。