军训强度应循序渐进

有关研究表明，军事技能的形成过程具有一定的生理学规律。一是需要形成条件反射。这就要求同一个训练项目必须经常重复进行，才能巩固和强化已经建立起来的各种条件反射，否则就会消退。二是身体机能的提高需要适应过程。如中等强度运动时，心率每分钟达到120～140次；而剧烈运动时，心率每分钟高达180次、甚至200次以上。