冬日晒太阳有讲究

晒太阳对促进人体的新陈代谢、改善睡眠、提高机体的抗病能力等都很有帮助。不过,只有科学的晒太阳,才能达到效果。1.室外最好。选择清洁、平坦、干燥、周围绿化较好、空气流通、向阳且能避免强风吹袭的地方最好。2.防护到位。