夏季水果分寒热 选择有讲究

进入夏季,很多水果上市了,是吃水果的好季节,水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医和营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都会对身体造成不同程度的负面影响。那么,究竟水果如何分寒热,人们又该如何选择呢?下面就跟小编一起去了解一下。