我们需要多少睡眠

下载PDF

导出

摘要生命中的第一个7年,我们每天需要12-16小时的睡眠(0-7岁);第二个7年,我们每天需要8-12小时的睡眠(7-14岁);第三个7年,8小时(14-21岁);第四个7年,6-8小时(21-28岁);第五个7年,6-7小时(28-35岁);第六个7年,5-6小时(35-42岁);第七个7年以及以后,

作者王政

出处《中国减灾》 2011年第4X期63-63,共1页 Disaster Reduction in China

关键词睡眠周期睡眠时间生活与健康深度睡眠活动量比例关系不知道衰老过程睡眠障碍统计数据

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
相关文献

1本刊编辑部,陈誉文.好睡眠都去哪儿了?[J].时尚育儿,2015,0(2):74-83.
2Arnaud van de.我们需要多少睡眠[J].北方人,2011,0(5):42-43.
3孙波,侯威生（图）.你疲劳了吗[J].健康文摘,2010(4):28-28.
4葡萄有助于睡眠[J].中国保健营养,2008(1):11-11.
5健康点子：关于睡眠[J].科学时代,2002(6):88-89.
6郭春光.宝贝哭闹排除法[J].中国家庭医生,2012(10):34-35.
7韦生.助眠“十四”[J].健康生活,2000(5):41-41.
8佟雪.神奇的90分钟睡眠周期[J].北方人,2006,0(9):45-46.
9求求.肝癌或与慢性睡眠障碍相关[J].中华医学信息导报,2016,31(23):8-8.
10张田.专家释疑做梦与健康[J].养生保健指南,2013(3):62-62.

中国减灾

2011年第4X期

浏览历史

内容加载中请稍等...

我们需要多少睡眠

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史