七妙招制作“心理灭火器”

春季乃一年伊始,万物复苏春暖花开。你知道有哪些方法可以疏解不良情绪,每天保持好心情吗?2011年初,《新周刊》杂志一篇"中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人"的封面文章,在网络上掀起了一场关于国人"烦躁情绪"的大讨论。在现实生活中,"烦躁"确实开始成为越来越多人生活的常态。在一项各国人等待红灯的忍耐时间调查中,德国人为60秒,英国人为45秒,美国人为40秒,中国人最低,只有15秒。有数据统计,60%的开车者,都会为了等红灯、加塞等事情产生烦躁情绪,其中10%的人,甚至可被确诊为"路怒症"。不只中国人,"压不住火"其实成了全球人的心理困扰。