老年人如何提高记忆力

人的认知功能,包括人的记忆力在内,其实伴随增龄是要缓慢下降的。比如记忆力,学习新东西的能力,其实在我们到20多岁的时候就达到顶峰,之后就开始下降。但同时只要记忆力的下降不严重影响到日常的生活和工作,就不必担心。有什么方法提升老年人的记忆力,延缓下降呢?确实有一些。第一,集中注意力,别分心。我们发现老年人不是记性不好,而是抗干扰能力不强。