中考体育前抛实心球项目运用阻力带训练方法的实验研究

前抛实心球是许多省市中考体育的考试项目,在邯郸市的分值是10分,占总成绩的三分之一。如何通过阻力带的训练方法,快速提高前抛实心球的成绩,为广大体育教师和初中生的训练带来新的思路和方法,指导训练取得好的成绩。