论高校网球训练中专项体能训练方法

网球运动作为一种短时间和高强度并及的运动,对个体的身体素质具有较高的要求,体能是网球运动的基础,目前各大高校也纷纷将这项运动作为大学课程,所以对学生的整体身体素质需要严格把控,所以针对网球运动中的专项训练刻不容缓,本文对专项训练的必要性以及方法进行了系统的阐述。