情绪失衡的影响与调节

情绪的平衡对人们的生活与健康有着极其重要的作用,而因为人们情感体验的复杂多样,使得情绪的平衡变得比较困难。因此,重视发挥各种情绪的功效与协同作用,已成为当今研究社会生活时不容忽视的问题。在日常生活中学会情绪调节,可以使情绪在一个合理的范围内自如收放,而这不仅于自身有益,而且也会给他人带来很多好处。