老年人如何促进大脑健康

大多数人可能都听过医生关于多活动有益健康的建议,一些简单的动作可以极大地减少心脏病、糖尿病和癌症的风险,经常锻炼的老年人身体更强健,更有活力。最新研究发现,简单的行走也是一种很好的锻炼方式,对预防老年痴呆有一定作用,对于保持大脑健康也大有好处。