珍“膝”!身体的“易耗损零件”

近年来,社会上掀起了一阵'健身风',从青少年到中老年人,从健身房到社区公园,各式各样的健身方式层出不穷。大众对自身健康的关注度越来越高,尤其是中老年人,对运动健身格外上心。但在'健身之路'上也常常出现很多困惑,不知以下场景您是否十分熟悉?场景一:孙大爷,70岁,某单位退休干部,自述退休后致力于'健身大业',口头禅为'生命在于运动'。