生活习惯是健康的基石

生活习惯的好坏,可以决定人的身体健康。生活习惯的优劣,可以决定人的生命品质。这是我坚持几十年良好的生活习惯,得到健康长寿的感悟与经验,现在分享给大家。我叫庄水建,生活在北京,毕业于北京师范大学心理学系,职业是教师,现已退休近20年。