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长期瑜伽训练对不同BMI中老年妇女脂代谢和免疫球蛋白水平的影响 被引量:2

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摘要 目的考察长期瑜伽训练对不同体质指数(BMI)中老年妇女脂代谢和免疫球蛋白水平的影响。方法收集兰州商学院家属院83例中老年妇女,按照BMI分为20例低体重组,18例正常组,25例超重组,20例特重组。长期瑜伽练习开始,练习10 w和20 w结束时分别检测所有受试中老年妇女清晨空腹时的BMI、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)、胆固醇总量(TC)和免疫球蛋白(Ig)A和Ig G。结果四组练习前BMI、TG和TC水平组内存在显著差异(P<0.05),瑜伽练习10 w后,超重组和特重组的BMI和TC水平显著降低,超重组TG水平显著降低(P<0.05),瑜伽练习20 w后,低体重组BMI水平升高,超重组和特重组的BMI和TC水平降低,特重组的TG水平显著降低(P<0.05)。四组练习前Ig组内无显著差异(P>0.05),练习10、20 w后,Ig A无显著变化(P>0.05),Ig G明显增高(P<0.05)。结论长期瑜伽练习能够改善肥胖和过轻中老年妇女的体脂成分,促进体脂分解,降低血脂水平,增强免疫,有利于中老年妇女的健康和塑身。
机构地区 兰州商学院
出处 《中国老年学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2015年第22期6502-6503,共2页 Chinese Journal of Gerontology
基金 2012年度甘肃省社科规划项目(No.12105TY)
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