四时养生的六大原则

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摘要四时养生,就是要按一年四季(春夏秋冬)气候的阴阳变化规律与特点来调摄人体,健身防病,以达身体健康、延年益寿之目的。这是传统中医中顺应自然、摄生保健的重要养生方法。正如《灵枢·本神篇》指出:“智者之养生也,必顺四时而适寒温”。强调必须加强人体适应自然变化的能力,利用自然的有利因素、改造与抵御自然的不利因素,以保证人体的身心健康.

作者孙清廉

机构地区不详

出处《祝您健康》 2019年第4期12-13,共2页

关键词延年益寿寒温利用人体阴阳原则灵枢变化目的

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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