为你推荐“挑食”养生

'挑食'不是一种不良饮食习惯吗?怎么与养生扯上了关系呢?其实,合理营养与'挑食'并不矛盾。〇'挑食'的三大理由1.远离污染的食物。黄曲霉毒素污染广泛存在于花生、玉米、大米、核桃、榛仁、奶类、干咸鱼、火腿、香肠等食物中,农药与杀虫剂广泛残留于易受虫害的蔬菜中,重金属铅、镉、汞等主要污染对象是蔬菜、海产品,购买食用时要注意挑选。2.挑选食物'治未病'。