何以长寿？源于这8个“特质”

健康长寿是人类共同追求的目标,那么哪些人才能延年益寿呢?研究表明,以下8种人大多能够健康长寿。〇'动静结合'者寿《黄帝内经》中指出养生保健应做到'心安而不惧,形劳而不倦'。也就是说,要想健康长寿,必须体动心静,动静、劳逸结合。但是运动一定要根据年龄、体质、性别等自身条件。