晚上睡不好 自己来调理

晚上睡不着觉很折磨人,引起失眠的原因有很多,从中医角度来看,基本上分为6种情况。●老做噩梦——养血安神表现:从中医理论上讲,老做噩梦、睡不踏实的人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌等症状。调理:治疗上主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药。