减肥入误区 越减越肥

又到了阳光明媚的春季,很多美眉在经历了一个寒冬后,可以御寒的脂肪也囤积了起来,看着日渐减少衣服后露出的一圈圈肥肉,很多美眉不由动了减肥的心思,可有时脂肪就是无动于衷,为什么减肥会没有效果呢?其实减肥也是有方法的,方法不对,可能会越减越肥哦。要想减肥就要谨防以下误区。误区一:饿着肚子去运动如果是瑜伽、慢跑这类强度不是很大的运动,可以空腹时进行,这时身体内糖原的含量比较低。