有助抗炎的好食物

现代生活压力大,过度依赖加工食品,会使体内慢性炎症增加,扰乱自然平衡,进而导致过敏、肠道疾病等多种健康问题。然而,研究发现,吃对食物能够减少体内炎症。美国《预防》杂志近日载文,总结出'有助抗炎的好食物'。橄榄油。橄榄油中富含的多酚类物质具有抗炎抗氧化功效。