酷暑“火气”旺灭火要有方

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摘要酷暑天里,你是不是健康频频亮起红灯:血压上升、呼吸加快,责怪夏天是个难捱的季节。其实,怪就怪你没有掌握好应季的健康对策,寻找个'灭火'好招。吃'苦':灭火快冬天要多摄入一些浓情款款、高热量的食品,春天要多吃一些能恢复活力和精神的食品,而夏天,营养学家们认为,则要多吃点'苦',因为苦味食物是'火'的天敌.

出处《中南药学（用药与健康）》 2016年第6期37-,共1页

关键词排骨汤如水百里香给你薄荷茶蜜蜂花芹菜叶清热解暑双手合十体内水分

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中南药学（用药与健康）

2016年第6期

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