补养一冬 潇洒过春秋

按照祖国传统医学的理论,冬季是匿藏精气的时节,此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体的抗病能力,还可把滋补品中的有效成分储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打下基础,俗话说'三九补一冬,来年无病痛'便源于此。当然,补是一方面,养同样重要。特别是对一些有慢性病的人,养中防病,防中重养。