老年人该吃什么钙片好? 被引量：1

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摘要我今年68岁,想补些钙,面对琳琅满目的钙剂,我该吃些什么钙片好呢?广西玉林徐娅娅按照《中国居民膳食指南》建议,一般人均每天摄入钙量为800毫克。如果正常饮食,每天食用250毫升奶制品,加上谷物、蔬菜等提供的钙,基本可以达到800毫克的推荐摄入量。但一些特殊人群每天需要摄入更多的钙,比如50岁以上的老年人。老年人如果每天摄入钙量低于1000毫克,可能会出现腰酸、背痛、腿抽筋、

作者周一海

出处《中南药学（用药与健康）》 2018年第1期82-83,共2页

关键词老年人

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中南药学（用药与健康）

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