常吃护心食物:养好人体“发动机”

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摘要心脏是人体的'发动机',一旦这个'发动机'出现问题,轻者影响到身体各个部位功能,重者导致生命的车轮停止运转。近年来临床资料表明:心脏病已成为国人健康的头号杀手,每年死于心脏性猝死的近100万人,即约每半分钟就有1人死于该病。因此,保护好心脏越来越受到人们关注。营养学家指出:心脏健康和日常饮食密切相关,富含不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等成分的食物,能起到清除血脂、维护血管作用,是养护心脏的好帮手。那么,在日常餐桌上有哪些常见食物能起到护心作用呢?

作者陈日益

出处《中南药学（用药与健康）》 2018年第4期76-77,共2页

关键词黑芝麻心脏病食用量发动机

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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中南药学（用药与健康）

2018年第4期

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