日啖粗菜杂粮 尽情返璞归真

Simple Diet for Everyday, Returning to Original Nature

吃白面米饭、大肉大鱼似乎已经乏味,这不,以粗粮、农家菜等为代表的"食尚"开始流行。看似不起眼的粗粮可以让人变得更健康、美丽,甚至还可以帮助缓解某些身体不良症状,这就是很多人追捧粗粮的真实原因。超市中粗粮的品种相当多,玉米、小米。