保持健康的好方法

Good Ways to Keep Healthy

对我们来说保持健康是非常重要的。但是你知道如何保持健康吗?首先,我们需要养成健康的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,最好少吃肉。吃不同种类的食物对我们来说很有必要,要知道均衡的饮食是非常重要的。再者,每天做做运动也可以帮助我们保持健康。我们可以晚饭后去散散步,骑车或步行上学,而不乘公交上学,