保护心脏吃什么

饮绿茶一杯绿茶中含有丰富的儿茶素,能有效地降低血脂。同时,茶叶中含有一种叫作黄烷醇的物质,可增加血液中磷脂含量。而磷脂可减少冠状动脉壁上硬化斑块形成,保证心脏供血畅通。