浅谈少年篮球运动员的身体素质训练

篮球运动是一项包括跑、跳、投等动作的综合性体育项目。篮球对抗既是技术、战术的较量,攻守对抗快速而激烈,技术动作与运用复杂而多变;也是人体潜能的抗衡,要求篮球运动员必须具有良好的反应速度、起动速度。