浅谈大学生耐力素质与训练

耐力素质通常理解为人体长时间抗疲劳的能力,是衡量身体健康水平的一个重要指标,是从事运动的基础.从教学实践中发现,现在大学生独生子女占多数,身体素质和健康水平较以往学生相比呈下降趋势,由此提出教学中应合理、有效地进行耐力素质训练,从而使学生强身健体,终身受益。