《寿世青编》养生思想及方法探讨

《寿世青编》是清代一部养生专著,作者总结了临床实践及日常养生经验,对现代养生保健有一定的参考价值和指导意义。全书分两卷,上卷35篇,辑有前人保健养生之说,载'勿药须知'、'食饮以宜'、'四时摄生篇'等;下卷19篇,论述饮食服药却病宜忌,载'服药须知'、'服药忌食'、'病后调理服食法'等。该书养生思想丰富及具体方法详实,本文主要从养生思想和养生方法两个视角,对其'遵生调神,动静结合'、'保养正气,祛邪避害'、'天人相应,顺时养生'、'辨证施养,审因调摄'等养生思想进行发凡,以及主要养生方法'情志养生'、'起居养生'、'药食养生'、'导引养生'等方面进行总结论述。该专著丰富了中医的养生思想和方法,对现代养生保健有一定的参考价值和指导意义。