延缓衰老六秘诀

《素问·上古天真论))称人的寿限为“天年”，指出“而尽终其天年，度百岁乃去”。《尚书·洪范》亦日“一日寿，百二十岁也”。然人到中老年时期，由于肾气衰退，精气内虚，出现了无法抗拒的生理性衰老过程，许多老年病在生理性衰老的基础上发生发展，病理性衰老又可促进衰老过程。要延缓衰老．需注意以下几点。